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Recomendaciones para minimizar el riesgo de esguince cervical conduciendo

 
Miércoles 12 de abril de 2017 0 comentarios
 

El esguince cervical es la lesión más frecuente en los accidentes de tráfico producidos por colisión trasera, frontal o lateral. Se calcula que un 20% de los lesionados en este tipo de accidentes presenta daños cervicales. Con esta tesitura, y ante la inminente Operación Salida de Semana Santa, los especialistas de la Unidad de Tráfico de Hospital Quirónsalud de Torrevieja aconsejan:
·Descanso: no comenzar el viaje si no se ha descansado adecuadamente. Asimismo, se recomienda efectuar un descanso cada hora y media para hacer estiramientos. Parar al primer síntoma de cansancio.
·Comer de forma ligera y no consumir ningún tipo de bebida alcohólica.
·Utilizar una correcta posición en la conducción: las piernas deben ir ligeramente flexionadas y el respaldo ajustado de forma que las muñecas lleguen a la parte superior del volante.
·Vestir una ropa cómoda y holgada, así como un calzado adecuado.

 

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